2024/04/01 07:00
4月のテーマは
《美と健康のサポートに"良質な睡眠"のススメ》
4/1(月)発送分から商品に同封しています。
1日の中で多くを占める「睡眠」は
言い換えれば「心身のメンテナンス」の時間。
良質な睡眠をとることは
私たちが日中をエネルギッシュに過ごすために
また、美しく年齢を重ねるためにも
欠かせない要素であり
この時間を最大限に活用すべし！
ということで
今回は良質な睡眠をとるための
アプローチ方法について綴ってみました。
ぜひ日々の生活リズムを考える際に
ヒントにしてみてくださいね♡
ということで
今回は良質な睡眠をとるための
アプローチ方法について綴ってみました。
ぜひ日々の生活リズムを考える際に
ヒントにしてみてくださいね♡
